İndir Yang Tai Chi Beginners Part 1 android'de ücretsiz

Android OS 11 için güncellendi!

60 dakikalık örnek videolar! Usta Yang'ın adım adım talimatlarıyla (önden ve arkadan görünümle) Yang tarzı Tai Chi uzun formunun tamamını öğrenin. Yang Formunun 1. Bölümü. Uygulama içi satın alma 9,99 $, Usta Yang'ın ayrıntılı eğitimini içeren 40 $'lık DVD'den 2,5 saatlik video dersine erişim sağlar.
• Video derslerini yayınlayın veya indirin.
• Yeni başlayanlar için uygun Düşük etkili hareketler
• Toplam iki buçuk saatlik devam videosu
• İngilizce altyazılı İngilizce anlatım
• Her Tai Chi stiline uyan Temel Prensipler
Usta Yang size her tai chi hareketinin anlamını bire bir öğretir -bir özel tai chi dersi. Tai Chi Chuan, Çin dövüş sanatlarındaki eski kökleri olan bir tür hareketli meditasyondur. Dr. Yang, Jwing-Ming, dünya çapında tanınan bir Tai Chi ve Qigong ustasıdır ve takip edilmesi kolay bir dizi Tai Chi hareketi boyunca size kişisel olarak rehberlik eder. Yang'ın tai chi soyu, Büyük Usta Kao, Tao (高濤) ve Yang'ın kapalı mekan öğrencisi Chengfu (楊澄甫) olan öğretmeni Yue, Huanzhi (樂奐之) aracılığıyla Yang ailesine kadar izlenebilir.

Bu uygulama size ücretsiz videolar sunar ve tek bir uygulama içi satın alma işlemiyle Bölüm 1 videosunun tamamını mümkün olan en düşük maliyetle edinme fırsatı sunar. Telefonunuzu veya tabletinizi kullanarak Usta Yang'ın popüler Tai Chi egzersizlerini uygulayın. Bu, bu inanılmaz derecede güçlü egzersize gününüze en uygun zamanda erişebilmeniz için her yere götürebileceğiniz kullanışlı bir eğitim aracıdır.

Videolarda Usta Yang size Yang Stili Tai Chi formunun Birinci Kısmını öğretecek. Öğrenciler genellikle 2. ve 3. Bölümlere geçmeden önce bu bölümü tekrarlayarak yıllarını harcayacaklar.

İster yeni başlayan biri olun ister halihazırda bir Tai Chi ustası olun, bu muhteşem egzersizler rahatlama ve tam vücut egzersizinin mükemmel birleşimini sunar. Daha az stresin, daha güçlü bir bağışıklık sisteminin ve nefes ve vücut koordinasyonu konusunda daha derin bir farkındalığın keyfine varacaksınız.

Tai Chi veya Taiji, Çince'den "Büyük Nihai yumruk" anlamına gelen Tai Chi Chuan veya Taijiquan'ın kısaltmasıdır. Tai Chi, Chen ailesine, Wudang Dağı'ndaki Taoistlere ve nihayetinde Shaolin Tapınağına kadar uzanan, iç tarzda bir Çin dövüş sanatıdır.

"Harvard Tıp Fakültesi Tai Chi Rehberi" şöyle diyor: "düzenli uygulama daha fazla güç ve esnekliğe, daha iyi denge ve hareketliliğe ve iyi hissetme hissine yol açar... Tai Chi'nin ayrıca kalp ve kemik sağlığı üzerinde de faydalı bir etkisi vardır. , sinirler ve kaslar, bağışıklık sistemi ve zihin."

Sağlık amacıyla yavaş yavaş uygulandığında Tai Chi bir tür Qigong'dur. Qi-Gong "enerji çalışması" anlamına gelir. Qigong (chi kung), vücudun Qi'sini (enerjisini) daha yüksek bir seviyeye çıkaran ve gençleşme ve sağlık için onu vücutta dolaştıran eski bir sanattır. Bazı Qigong oturarak veya ayakta durarak uygulanırken, diğer Qigong bir tür hareketli meditasyon olabilir. Bu nazik Qigong egzersizi, stresi azaltmanın, enerjiyi artırmanın, iyileşmeyi güçlendirmenin ve genel olarak yaşam kalitenizi iyileştirmenin son derece etkili bir yoludur.

Çigong, vücuttaki enerji miktarını artırır ve meridyenler olarak bilinen enerji yolları aracılığıyla dolaşımınızın kalitesini artırır. Qigong'a bazen "iğnesiz akupunktur" da denir.

Yogaya benzer şekilde Qigong, düşük etkili hareketlerle tüm vücudu derinlemesine uyarabilir ve daha güçlü bir zihin/beden bağlantısı geliştirebilir. Yavaş, rahat hareketlerin sağlığa faydaları, iç organları, kasları, eklemleri, omurgayı ve kemikleri güçlendirmesi ve bol miktarda enerji geliştirmesi nedeniyle yaygın olarak kabul edilmektedir.

Qigong, uykusuzluk, strese bağlı bozukluklar, depresyon, sırt ağrısı, artrit, yüksek tansiyon, kardiyovasküler sistem, solunum sistemi, biyoelektrik dolaşım sistemi, lenfatik sistem ve sindirim sistemi gibi sorunları olan kişilere yardımcı olmada etkili olabilir.

Ücretsiz uygulamamızı indirdiğiniz için teşekkür ederiz! Mümkün olan en iyi video uygulamalarını sunmaya çalışıyoruz.

Saygılarımızla,
YMAA Publication Center, Inc. ekibi
(Yang's Martial Arts Association)

İLETİŞİM: apps@ymaa.com
ZİYARET: www.YMAA.com
İZLE: www.YouTube.com/ymaa